Smrznuti začinjeni fileti haringe s ikrom
Značajke
- Boja:Crvena、Žuta、Zelena
- Ukus:Kombinacija haringe i ikre kapelana atraktivne boje, svježe ali ne riblje, višeslojne teksture, hrskavo i slatko.
- Hranjivi sastojak:Haringa bogata fosfolipidima ima čudesan učinak na zdravlje kardiovaskularnog sustava, postupno snižava krvni tlak i usporava brzinu ateroskleroze, te povoljno djeluje na razvoj mozga fetusa tijekom trudnoće; osim toga, bogati sadržaj kalcija u haringi može spriječiti osteoporozu.
Ikra kapelina, bogata mineralima, elementima u tragovima i bjelančevinama, blagotvorno djeluje na zdravlje i njegu kože. Također djeluje na čišćenje jetre i otklanja vatru i osvjetljava oči, posebno za oči male djece.
Preporučeni recept
Narezana haringa s ribljom ikrom Sushi
Pripremite svježe, smrznute začinjene filete haringe s ikrom. Pripremite sushi rižu, sushi bambusove zavjese, alge i druge alate kao što su noževi, kalupi itd. Stavite smrznute začinjene filete haringe s ikrom na spljoštenu rižu te ih zarolajte i narežite s preljevom za salatu, kečap, wasabi umak, itd. Ili pomiješajte smrznute začinjene filete haringe s ikrom u rižu i stavite u kalup da napravite vlastiti oblik sushija.
Salata od haringe s ribljom ikrom
Pripremite sastojke od plodova mora kao što su losos, kozice i sirovo povrće kao što su zelena salata i listovi shisa koji se dobro slažu sa smrznutim začinjenim filetima haringe sa ikrom. Dodajte pripremljene sastojke u umak i pomiješajte za ukusan i niskokaloričan obrok koji je savršen za one na dijeti.
